Bežne ich do stravy nezaraďujeme a pochutíme si na nich len výnimočne, no nevieme aké všetky zdravotné benefity v sebe skrývajú. Reč je o orechoch, ktoré po prečítaní […] Čítať celé
Chudnutie
Kto z vás má rád cuketu? Alebo si ju pripravuje každý deň na iný spôsob? Myslím, že asi veľa z nás odpovedalo nie. No nie je to […] Čítať celé
Existujú tisíce diét. Niektoré sa zameriavajú na zníženie chuti do jedla, zatiaľ čo iné obmedzujú kalórie, sacharidy alebo tuk. Keďže všetky tvrdia, že sú „naj“, […] Čítať celé
BMI znamená Body mass index znamená index telesnej hmotnosti. V tomto článku sa pozrieme, ako funguje BMI kalkulačka a ako vypočítať BMI. Pomocou neho sa odhadujú riziká […] Čítať celé
Jednou z metód je overená StockholmFit.com- program chudnutia vychádzajúci zo zásad zdravého stravovania vyvinutý v zdravotnom stredisku Swedish Medical Center založenom švédskym lekárom Nilsom Johansonom. Chudnutie […] Čítať celé