Usilovne na sebe pracujete, obmedzujete sa v jedle a výsledky stále neprichádzajú? Nie je to spôsobené tým, že si raz za čas doprajete viac? Veľa […] Čítať celé
Cvičenie
Bez ohľadu na vek, môžete podniknúť kroky smerom k lepšiemu zdraviu a cítiť sa skvele. Dokonca aj malé zmeny môžu mať veľký vplyv na to, […] Čítať celé
Chudnutie a metabolizmus idú spolu ruka v ruke, takže ak chcete zhodiť pár kíl dole, s pomalým metabolizmom vám to pôjde veľmi ťažko. A ako […] Čítať celé
Kto by nechcel mať pevný a pekne vytvarovaný zadoček? Lenže, viete ako na to? Možno Vás prekvapí, aké to môže byť jednoduché. Vyskúšajte 4týždennú výzvu, […] Čítať celé
BMI znamená Body mass index znamená index telesnej hmotnosti. V tomto článku sa pozrieme, ako funguje BMI kalkulačka a ako vypočítať BMI. Pomocou neho sa odhadujú riziká […] Čítať celé