Všetci túžime po dlhom a pevnom zdraví. Preto sa väčšina z nás snaží aj zdravo stravovať a viac športovať. Veď pevné zdravie je snom každého a preto je každá […] Čítať celé
Ovocie
Za 90 dní získate zdravé základy pre zdravý jedálniček na celý život. Diéta kladie dôraz na pestrú a vyváženú stravu , aby vaše telo za tri mesiace […] Čítať celé
Obed je dôležitým tvorí približne 35-40% príjmu energie za deň. Ak vynecháte obed, potom vaše telo pociťuje nedostatok živín. Hladina cukru klesá, a následne budete hladní, takže večer […] Čítať celé
Mnohí si myslia, že pri diéte môžete zjesť neobmedzene zeleninu a ovocie. Pri diéte je dôležitý najmä druh a stupeň zrelosti ovocia aj zeleniny. Je vhodné […] Čítať celé