Naše telo je počas celého dňa vystavované množstvu faktorov, ktoré ho nadmerne zaťažujú a naša imunita to nemusí zvládnuť. Potom sa objavujú zdravotné ťažkosti s […] Čítať celé
Prevencia
BMI znamená Body mass index znamená index telesnej hmotnosti. V tomto článku sa pozrieme, ako funguje BMI kalkulačka a ako vypočítať BMI. Pomocou neho sa odhadujú riziká […] Čítať celé
Jednoznačná všeobecná odpoveď neexistuje. Minimálny počet tréningov sa líši od človeka a závisí aj od fyzickej kondície, cieľov, typu tréningu. Začiatočníkom stačí trénovať na začiatku […] Čítať celé
Medzi rizikové faktory, ktoré spôsobujú bolesti kĺbov patrí nadváha, nosenie ťažkých bremien, práca v stoji a intenzívny šport. Bolesti kĺbov sa netýkajú len starších, ale aj mladších. Čo […] Čítať celé
Jednou z metód je overená StockholmFit.com- program chudnutia vychádzajúci zo zásad zdravého stravovania vyvinutý v zdravotnom stredisku Swedish Medical Center založenom švédskym lekárom Nilsom Johansonom. Chudnutie […] Čítať celé